Dança Contemporânea

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- A partir dos 12 anos

A dança contemporânea traz diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente. Devido ao grande gasto de energia e à utilização da musculatura e das articulações, a atividade melhora o alongamento, a flexibilidade, a força muscular e a coordenação motora. 

Também permite o autoconhecimento e a aquisição de novas habilidades, com uma maior consciência corporal.

Com a execução e criação de movimentos, a pessoa relaxa, desenvolvendo a criatividade, melhorando a desinibição pessoal e diminuindo a timidez. 

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