Ballet Pilates

O ballet pilates tem movimentos muitos parecidos com o ballet e o Pilates, porém existem detalhes nessa modalidade que fazem toda diferença, dando características e uma identidade própria para dança, à aula tem um ritmo a ser seguido junto com músicas.

 Todos os movimentos do ballet são extremamente difíceis de serem completados, mais no Ballet Pilates eles são adaptados. 

Essas aulas queimam 400 calorias em apenas uma hora e é excelente para pessoas que desejam ficar com o corpo fino, escultural. O ballet pilates trabalha todos os músculos do seu corpo de uma só vez proporcionando definição muscular completa. Melhora a sustentação dos órgãos internos,  amplia os movimentos, aumenta a flexibilidade, e melhora o sistema cardiovascular. 

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- A partir dos 12 anos

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